裴尔蓝
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2016-11-30 9:08:50 编辑 删除

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    三、多吃梨少吃姜    秋季干燥,应尽量多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物,如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜等,自制的银耳莲子粥,薏米粥等也可以经常喝。    少吃辛辣食品,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱等。这些食品属于热性,又在烹饪过程中失去不少水分,吃了很容易上火。古书说:%26ldquo;一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。%26rdquo;秋天少吃生姜就是这个道理啦。      四、选择保湿成分高的化妆品    爱美的美眉会发现,...

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